Diätphase: Fisch und Meeresfrüchte
2019-6-25 · 2 Fisch in einer weiteren beschichteten Pfanne scharf auf der Hautseite anbraten. Vorsichtig wenden und noch einige Minuten auf der anderen Seite braten. Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten. 3 Salzen und pfeffern, zusammen mit dem Pak Choi servieren.